15 sätt att bli fri från stress / Ljudbok

Omslagsbild för 15 sätt att bli fri från stress

Isbn: 978-91-5090-400-0
Förlag: HarperCollins Nordic
Kategori:
Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: september 2017
Uppläsare: Karin Isberg
Length: 3 timmar 60 minuter

Ljudbok

15 sätt att bli fri från stress

av Karin Isberg

Du kan påverka din stress mer än du tror!

Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.

Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.

Provlyssna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Smartphone