Fredrikabiblioteken Fredrikakirjastot

På väg till skolan. Walking meditation.

Ditt sällskap på väg till skolan. Meditationen är gjord för att lyssnas till när du är i rörelse. Den motiverar, balanserar och motverkar stress. Med hjälp av stärkande, lugnande och energigivande affirmationer blir Du närvarande till ditt bästa jag. Ditt liv är viktigt och jag vill stärka dig i din makt att forma livet till ditt bästa. Du kan påverka mer än du tror.
Meditation kan med fördel användas av alla skolungdomar och övriga som uppskattar energigivande sällskap På Väg.

Elinor Mikkelsen är utbildad lärare och driver företaget Guldet i Dig. Hon har spelat in denna meditation som hon själv hade behövt många gånger i sitt liv och som hon sett behovet av i sina många möten med barn och ungdomar