Fredrikabiblioteken Fredrikakirjastot

Har du svårt att hitta en bra balans i vardagen? Vill du lära dig förstå och hantera knepiga människor i din omgivning på ett bättre sätt?

Du, precis som alla andra människor, kommer att möta motgångar och gå igenom tuffa perioder i livet. Du kommer att bli stressad och känna dig nedstämd. I boken hittar du smarta tips på hur du hanterar dessa perioder för att inte fastna i negativa tankegångar.

Det finns en mängd saker som du själv kan göra för att hitta glöden, din kreativa lust och energi. Låt dig inspireras av att våga ta chanser (och lite risker) i livet och bli bättre på att ta hand om dig själv med sömn, mat, motion och återhämtning.

Den här boken är full av inspirerande råd och konkreta metoder som hjälper dig hitta ditt fokus, nå dina mål och skapa en bättre relation till dig själv. Våga tro på dig själv – för om du inte gör det, vem ska då göra det?