Jump to content
The library informs: Lånegränsen är 4 lån per månad / Lainaraja on 4 lainaa kuukaudessa
Cover for Varför du känner skam och hur du blir fri från den
Isbn: 978-91-5278-997-1
Publisher: Tomas Öberg AB
Category:
Psychology Medicine & Health
Accessible since: February 2024
Narrator: Tomas Öberg
Length: 21 minutes

Audiobook

Varför du känner skam och hur du blir fri från den

Skam är en stark känsla som saknar både logik och intellekt.

Skam förstorar alla dina negativa tankar och känslor till personliga ”fuckups”.

Skam gör varje litet val till ett gigantiskt personligt misstag. Varje gång du sagt fel, vänder du till att du är ett fel.

Skam säger att du inte har åstadkommit något, att du inte är något och att det aldrig kommer att bli bättre.

Studier visar att när människan känner skam är ”jaget” värdelöst, maktlöst och väldigt litet.

När du känner skam fokuserar du alltså på dig själv, din personlighet och identitet.

Det här är en mikrobok om skam! 

Tomas-oberg.se


Listen to sample
Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Smartphone