Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Det går inte att låna i Biblio just nu. Nya lån kan göras fr.o.m. 1.1.2025. // Tällä hetkellä ei ole mahdollista lainata Bibliossa. Voit tehdä uusia lainoja 1.1.2025 alkaen.

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Parisuhteen huoltokirja: ohjeita miehelle
Ljudbok

Parisuhteen huoltokirja: ohjeita miehelle

Kuinka oppia puhumaan naisten kanssa? Miksi myös miesten on tärkeää pitää kiinni parisuhteen ulkopuolisista ystävyyssuhteista? Kun perheeseen syntyy lapsi, miehen ei pidä ryhtyä äi ...


Omslagsbild för Jaksamisesta innostumiseen työssä ja elämässä
Ljudbok

Jaksamisesta innostumiseen työssä ja elämässä

Tuntuuko jokainen työpäivä siltä kuin kiipeäisi vuorelle? Työn ilo on kadonnut, öisin ei saa nukuttua – ja pelkkä työsähköpostin avaaminen tuo stressiä. Raskaan työpäivän jälkeen k ...


Omslagsbild för Barbie - Dreamtopia
Ljudbok

Barbie - Dreamtopia

Det är dagen före Chelseas födelsedag. Hon leker i trädgården med sina vänner när de plötsligt frågar vad hennes födelsedagsönskan ska vara! Chelsea vet inte vad hon ska önska sig ...


Omslagsbild för Chilla - din guide till framtidens ledarskap
Ljudbok

Chilla - din guide till framtidens ledarskap

Söker du efter balans? Kanske balansen mellan arbetet å ena sidan och ”livet” å andra? Eller försöker du hitta en bra balans mellan att vara chef och att vara en medarbetare? Strun ...


Omslagsbild för Loving-Kindness Meditation with My Favorite Phrases
Ljudbok

Loving-Kindness Meditation with My Favorite Phrases

A loving-kindness meditation is usually built around three or four well-wishes that you repeat to different recipients. It may be that you wish them good health, that they will be ...


Omslagsbild för Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan
Ljudbok

Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan

Metta-meditation med mina favoritfraser visar tydligt att endast fantasin sätter gränser för hur man utformar det mantra meditationen bygger på. Metta bhavana är från början en bud ...


Omslagsbild för Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Ljudbok

Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har ...


Omslagsbild för Omgiven av narcissister : så hanterar du självälskare
Ljudbok

Omgiven av narcissister : så hanterar du självälskare

Thomas Eriksons underhållande och slagfärdiga beskrivningar av mänskligt beteende har gjort hans böcker om hur man handskas med idioter, psykopater och dåliga chefer till storsälja ...


Omslagsbild för Du och jag, Alfred. En berättelse om att förlora ett barn
Ljudbok

Du och jag, Alfred. En berättelse om att förlora ett barn

”Natten mellan den nionde och den tionde maj 2010 hände det största som dittills hänt i mitt liv: Jag blev mamma och ändå inte. Jag fick en liten son och ändå inte. Det här är berä ...


Omslagsbild för Hyvä ero: Uusi elämä
Ljudbok

Hyvä ero: Uusi elämä

Pitkästä parisuhteesta eroaminen koskettaa suurta osaa suomalaisista jossain vaiheessa elämää. Kuinka tilanteesta voi selvitä mahdollisimman hyvin? Miten eroamisen aiheuttamaa krii ...


Omslagsbild för Nära gränsen : så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad
Ljudbok

Nära gränsen : så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad

Att känna sig stressad och energilös innebär ofta att det är dags att varva ner och gå till botten med sina problem. Men vilka är just dina problemområden och hur ska du hantera de ...


Omslagsbild för Show me love
Ljudbok

Show me love

Show me love Sjung med i mantrat "Rupa? dehi jaya? dehi yaso dehi dvi?o jahi". Mantrat är en indisk bön där vi ber om vårt hjärtas blomstring, framgång och seger. Låt orden få smäl ...


Omslagsbild för Släpp taget och bli fri
Ljudbok

Släpp taget och bli fri

Släpp taget och bli fri En meditation som ger dig lugn när som helst under dagen. Ta en välbehövlig paus från den stressiga världen utanför dig och blicka inåt. Den här meditatione ...


Omslagsbild för Vingar av stål
Ljudbok

Vingar av stål

'Den här boken är skriven till dig som lever nära en missbrukare och som famlar efter att försöka förstå. Den är också avsedd för dig som har ett växande barn eller ungdom nära dig ...


Omslagsbild för Myönteisyyden mahtava voima
Ljudbok

Myönteisyyden mahtava voima

Oletko ihminen, jonka lasi on puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä? Luonteissamme on eroja. Siinä missä toinen lannistuu vastoinkäymisten edessä, toinen pyrkii löytämään hyvää myös h ...


Omslagsbild för Voittaja vai häviäjä - päätä itse!
Ljudbok

Voittaja vai häviäjä - päätä itse!

Tuntuuko sinusta, että juuri sinun elämässäsi menee kaikki aina päin honkia? Ystävällä on parempi onni parisuhdemarkkinoilla, vanha työkaveri on perustanut menestyvän yrityksen kun ...


Omslagsbild för Det ingen annan vet
Ljudbok

Det ingen annan vet

Det är alltid riskabelt att berätta en hemlighet och det gäller det mörka, såväl som det kittlande roliga och ljusa. Risken är att inte bli förstådd, att bli misstrodd. Då blir ens ...


Omslagsbild för Saa jännittää
Ljudbok

Saa jännittää

Sosiaaliset tilanteet ja esiintyminen jännittävät monia meistä. Sydän pamppailee ja puna nousee poskille, kun on aika esitellä uutta projektia. Kädet hikoavat ja ääni pettää, kun p ...


Omslagsbild för Kaikella kunnioituksella
Ljudbok

Kaikella kunnioituksella

Kun perhe on pahinVanhempiaan ei voi valita, sanotaan. Joskus kuitenkin houkuttaisi. Omat arvot ja elämänvalinnat voivat olla ristiriidassa vanhempien näkemysten kanssa, vanhempi p ...


Omslagsbild för Rosenhaven. Binaural udgave
Ljudbok

Rosenhaven. Binaural udgave

Denne udgave indeholder binaurale rytmer. Hvis du ikke vil lytte til musik med hjernebølgestimulerende indslag eller gerne vil bruge øvelsen sammen med børn, anbefales det at benyt ...


Omslagsbild för Somna nu
Ljudbok

Somna nu

Somna nu är en rogivande mediation som lär dig somna snabbt och kan dramatiskt förbättra din sömn och livskvalitet. Den här meditationen kan användas av alla som har svårt att sova ...


Omslagsbild för Fast Asleep
Ljudbok

Fast Asleep

FAST ASLEEP - Get Perfect Deep Unbroken Sleep this hypnotic mediation teaches you to use the power of your mind to dramatically improve your sleep and quality of life.  This audio ...


Omslagsbild för För PMS
Ljudbok

För PMS

Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ...


Omslagsbild för För osäkra tider
Ljudbok

För osäkra tider

Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ...


Omslagsbild för För motivation
Ljudbok

För motivation

Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ...