Fredrikabiblioteken Fredrikakirjastot

Varma vindar mot kinden. Monica ser på den attraktiva mannen bredvid sig. Han är så otroligt vacker. Han fyller henne med ömhet och han fyller henne med sorg. De sitter på bänken v ...

Boken bär de två första böckerna i coachtrilogin inom sig.  Det handlar om vad du och jag aktivt kan välja, påverka och göra nu och i framtiden. Vilka spår vill vi lämna till gener ...

Ge dem chansen är ett manus som utifrån många aspekter känns betydelsefullt. Man får följa förskolans utveckling över tiden ur ett inifrånperspektiv och olika pedagogiska grepp pre ...

Enneagrammet ökar vår förståelse om vilka vi är och om varför vi hanterar livet som vi gör. Dess kunskap hjälper oss att förstå människors handlingar bättre. Det är en modell för a ...

Vad får egentligen kännas i livet? Får vi känna tomhet och sorg? Och är det OK att trycka på livets paus-knapp ett tag?  I en tid när det närmaste man kan komma en dödssynd verkar ...

I ”Lärobok i Kognitik” ansluter Folke Dahlqvist på många sätt de tankar och synpunkter som kognitionsforskaren Edvard de Bono presenterat i ett sjuttiotal böcker angående operativi ...

Att tävla i minne är något relativt nytt. Denna bok lär ut grunderna i de tekniker minnesproffset Idriz "Minnet" Zogaj, använder sig av. Du lär dig förstå och tillämpa teknikerna i ...

Tidsbrist är en av vår tids största utmaningar. Att försöka hinna med allt på arbetet och hemma och känna att man inte räcker till är den enskilt största utmaningen för personer id ...

Vad skulle du tänka om du såg någon mata en kanin med läsk? Eller om du fick reda på att grannfamiljens mops fick glass varje fredag, godis varje lördag och gick på hundkalas varje ...

Livet bjuder emellanåt på motstånd och eftersom vi har lättare att ta till oss negativa upplevelser än positiva behöver vi hjälpa oss själva på traven – för vi kan påverka hur vi m ...

”Det här skulle ha blivit en bok om Märta Söderberg, Hjalmar Söderbergs första hustru. Det är fortfarande en bok om Märta. Men deras levnadslopp – Hjalmars och Märtas – är så förbu ...

Självmedkänsla – det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen. Allt mer forskning vi ...

Optimisternas positiva aura förhärligas i tv-soffor och tidningar. Vi ska övervinna livets motgångar, skratta oss igenom kriser och sjukdomar och sikta mot stjärnorna. Men många so ...

Fokus på jobbet utgår från ny forskning som visar att vi kan träna hjärnans ”uppmärksamhetsmuskel” så att vi förblir fokuserade och lugna när vi står mitt i den storm som är vår ar ...

Hur svårt kan det vara att ha med andra människor att göra? Mia Törnblom erkänner utan omsvep att det många gånger är skitsvårt, men egentligen inte så komplicerat. Den här boken h ...

För snart tio år sedan kom Stefan Einhorns bok Konsten att vara snäll som handlade om betydelsen av att vara en god medmänniska, och har sålts i över 350 000 exemplar samt översatt ...

Vem gräver upp vår gata för att där slänga ner mördade människor? Även i mitt hus finns undangömda lik, ett i frysen som vi har i garaget och en kropp som ligger under vår krypgrun ...

Ju mer feedback vi får på jobbet, desto högre motivation, större effektivitet, gladare medarbetare och bättre prestation. Med feedback är alla vinnare! Hur kommer det sig att vi är ...

Tillåter du dig att vara så lycklig som du faktiskt har förutsättningar att vara? I den här boken beskriver Gaya vilka illusioner hon har funnit på temat lycka och lidande. Hon ger ...

Får du alltid dåligt samvete av att prata med din mamma? Känner du dig som en trulig tonåring på släktträffen?Tror du att hade du bara ansträngt dig mer skulle du haft en lycklig b ...

Så lyckas du bli av med trötthet, värk och sömnproblemGnisselzonen är gråzonen mellan hälsa och sjukdom. Den som befinner sig här mår inte speciellt bra, men det finns ingen sjukdo ...

Ta makten över ditt liv på ett årSystrarna Hannah Widell och Amanda Schulman har varje vecka över 280 000 lyssnare på sin podcast ”Fredagspodden med Hannah och Amanda”. De startade ...

Släpp taget om dina mål, sluta jaga efter måsten och våga acceptera livets ofullkomlighet. Oliver Burkeman presenterar motgiftet till dagens lyckohets och jakt på det perfekta. Med ...

Jag är Max Magnus Norman, och detta är min historia. En bruksanvisning och en äventyrsberättelse om hur jag snubblade in i och igenom en uråldrig initiationsrit efter att jag använ ...

Det här är en bok för dig som funderar på att börja i terapi. Att hitta rätt i djungeln av terapiformer och terapeuttitlar kan ibland kännas övermäk­tigt och frågorna är många. Var ...