Ljudböcker / Medicin & hälsa
Hälsodjungeln
Hälsotrender kommer och går i en ständig ström från världens alla håll. Nya dieter, nya träningsformer, nya piller och ny supermat. Att försöka lista ut vad som egentligen stämmer ...
Tänk om vi hade vetat det här tidigare - En antologi om psykisk hälsa
Det här är en bok som berättar att psyket alltid är friskt – oförstörbart. En bok som fokuserar på psykisk hälsa istället för på psykisk ohälsa, och som lägger den traditionella ps ...
The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults
In The Cozy Cabin you are guided through a beautiful winter landscape to a little cabin. There is a fire burning in a fireplace, making the cabin feel nice and sleepily warm. Besid ...
Meditation för fysisk avslappning. Längre utgåva
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar pr ...
Onnellisuuden jooga
Joogit sanovat, että kaiken toimintamme perimmäisenä tarkoituksena on lisätä onnellisuuttamme.Tuskin löytyy ihmistä, joka haluaisi kärsiä. Me kaikki haluamme olla onnellisia riippu ...
Den lättaste avslappningsövningen någonsin. Hjärnvågsstimulerande version
I Den lättaste avslappningsövningen någonsin har den korta avslappningsövning som inleder den guidade meditationen Rosenträdgården fått bli huvudmomentet och bilda en egen avslappn ...
Rosenträdgården. Kort hjärnvågsstimulerande version
Detta är en kortare version av Rosenträdgården som också innehåller binaural rytm och isokroniska toner. Om du inte vill lyssna på musik med hjärnvårsstimulerande inslag eller plan ...
Rosenträdgården. Hjärnvågsstimulerande version
Den här versionen innehåller binaural rytm och isokroniska toner. Om du inte vill lyssna på musik med hjärnvårsstimulerande inslag eller planerar att använda övningen med barn, rek ...
Rosenträdgården. Kort version
Detta är en kortare version av meditationen där lyssnaren får lite mindre tid att utforska rosenträdgården på egen hand – fyra minuter jämfört med sju minuter i originalet. Rosent ...
The Easiest Relaxation Exercise Ever. Short Version
In The Easiest Relaxation Exercise Ever, the initial relaxation that starts off the guided meditation The Rose Garden has become the main event. This is an easy relaxation exercise ...
The Easiest Relaxation Exercise Ever. Brainwave Entrainment
In The Easiest Relaxation Exercise Ever, the initial relaxation that starts off the guided meditation The Rose Garden has become the main event. This is an easy relaxation exercise ...
The Easiest Relaxation Exercise Ever
In The Easiest Relaxation Exercise Ever, the initial relaxation that starts off the guided meditation The Rose Garden has become the main event. This is an easy relaxation exercise ...
The Rose Garden. Short Brainwave Entrainment Version
This is a shorter version of The Rose Garden that also contains binaural beats and isochronic tones. If you do not want to listen to meditations with brainwave entrainment, or plan ...
The Rose Garden. Brainwave Entrainment Version
This version contains binaural beats and isochronic tones. If you do not want to listen to meditations with brainwave entrainment or plan on using it with children, we recommend th ...
The Rose Garden. Short Version
The Rose Garden is a guided meditation suitable for everyone—children (10+) and adults, beginners and professionals. It can be used to just relax and unwind after a workday or to t ...
Progressiv muskelavslappning 2. Med binaurala frekvenser och isokroniska toner
Progressiv muskelavslappning 2 är en lätt avslappningsövning särskilt anpassad för dig som vill kunna göra samma övning om och om igen utan att tröttna på den. Den innehåller därfö ...
Progressiv muskelavslappning 2. Längre utgåva
Progressiv muskelavslappning 2 är en lätt avslappningsövning särskilt anpassad för dig som vill kunna göra samma övning om och om igen utan att tröttna på den. Den innehåller därfö ...
En enkel avslappningsövning. Thetautgåva
En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa ...
Progressiv muskelavslappning 2
Progressiv muskelavslappning 2 är en lätt avslappningsövning särskilt anpassad för dig som vill kunna göra samma övning om och om igen utan att tröttna på den. Den innehåller därfö ...
Kroppsscanning mini 2
Meditation om drygt 4,5 minuter där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i 30 sekunder minut. Denna övning upprep ...
Kroppsscanning Mini. Thetautgåva
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I ...
Kroppsscanning mini
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I ...
Meditation för fysisk avslappning. Thetautgåva
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar pr ...
Meditation för fysisk avslappning. Alfautgåva
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar pr ...
Meditation för fysisk avslappning. Kortare utgåva
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar pr ...