Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Det går inte att låna i Biblio just nu. Nya lån kan göras fr.o.m. 1.1.2025. // Tällä hetkellä ei ole mahdollista lainata Bibliossa. Voit tehdä uusia lainoja 1.1.2025 alkaen.

E-böcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Oikein nurin
E-bok

Oikein nurin

Anni, reilu kolmekymppinen akateeminen pätkätyöläinen, kokee itsensä silloin tällöin epävarmaksi ja yksinäiseksi. Annin miehellä on menestyvä yritys ja parin talous on vakaalla tol ...


Omslagsbild för Kidnappad hjärna
E-bok

Kidnappad hjärna

Ett av samhällets största problem är missbruk. Idag vet vi betydligt mer om hur ett urspårat missbruk påverkar en människas hjärna, men vad är det egentligen som leder fram till et ...


Omslagsbild för Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av
E-bok

Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av

Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjär ...


Omslagsbild för Skärmhjärnan. Den korta versionen
E-bok

Skärmhjärnan. Den korta versionen

Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens framgångsrika bok "Skärmhjärnan". Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konse ...


Omslagsbild för Leda bra eller leda bäst – 8 steg som hjälper dig att hitta nyckeln till både ditt och dina medarbetares hjärta
E-bok

Leda bra eller leda bäst – 8 steg som hjälper dig att hitta nyckeln till både ditt och dina medarbetares hjärta

Hur blir man en riktigt bra ledare? Får bättre resultat än någonsin? Och skapar det absolut bästa teamet?     Peppe Ekmarks nya bok Leda bra eller leda bäst ger enkla men mycket fr ...


Omslagsbild för Life Planning: a holistic approach to burnout and depression
E-bok

Life Planning: a holistic approach to burnout and depression

Burnout, depression, anxiety and psychological distress are impairing joy and the quality of life for millions of people around the world. With this book, we, Fredrik Bengtsson, Ex ...


Omslagsbild för En annan framtid : Magnus Carlsons hållbarhetsresa
E-bok

En annan framtid : Magnus Carlsons hållbarhetsresa

I ”En annan framtid” får läsaren följa med på Weeping Willows-sångaren Magnus Carlsons personliga och inspirerande hållbarhetsresa mot ett klimatsmartare liv. Alla behöver lägga om ...


Omslagsbild för DU det är dax. FÖDA din största utmaning
E-bok

DU det är dax. FÖDA din största utmaning

Jo, nu ska du föda. Håll ut.Va stark. Det går. Tro det eller ej.Jag är med dig. Berättelser som handlar om förlossningar och mycket mer ur barnmorskors och andra kvinnors perspekti ...


Omslagsbild för Runkkarin käsikirja
E-bok

Runkkarin käsikirja

Runkkarin käsikirja tarjoaa työkaluja seksuaalisen itsetunnon kasvattamiseen, oman kehon tutkimiseen ja hyväksyntään, kommunikaatiotaitojen kehittämiseen seksikumppanien kanssa, se ...


Omslagsbild för Create Health with Your Sexual Energy - The Tao Approach to Mens Well-Being
E-bok

Create Health with Your Sexual Energy - The Tao Approach to Mens Well-Being

This book is about how you can embrace your sexual energy and use this amazing creational power to generate well-being and a healthy body. You will get a deeper understanding of th ...


Omslagsbild för Create Health with Your Sexual Energy - The Tao Approach to Womens Well-Being
E-bok

Create Health with Your Sexual Energy - The Tao Approach to Womens Well-Being

This book is about how you can embrace your sexual energy and use this amazing creational power to generate well-being and a healthy body. You will get a deeper understanding of th ...


Omslagsbild för Mamatastic - träning för mammor
E-bok

Mamatastic - träning för mammor

Vardagsinspiration och träningsglädje för nyblivna mammor. Träningsvärk utlovas! Paula Rosas var tjugoett år gammal när hon blev mamma för första gången. Hur hanterar man alla ta ...


Omslagsbild för Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning
E-bok

Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning

Varva ner med lugnande yinyoga. Välbehövlig återhämtning för kropp och sinne. I en intensiv värld som ställer allt högre krav på prestation, behöver vi tid till vila, återhämtnin ...


Omslagsbild för Maskerad : migränfri på Piazza Navona
E-bok

Maskerad : migränfri på Piazza Navona

"Igår slog blixten ner i min vänstra hjärnhalva." I sina utlämnande och personliga kåserier skildrar Eva Ermenz tillvaron för en "migräniker". Hur gör man för att leva med smärtan? ...


Omslagsbild för Den goda beröringen
E-bok

Den goda beröringen

Vad är ett gott liv? Vad menar vi med hälsa? Och vad kan litteraturen lära oss om sjukdom?I Den goda beröringen resonerar Merete Mazzarella utifrån sina erfarenheter som kursledare ...


Omslagsbild för Styrketräning - hemma och utomhus
E-bok

Styrketräning - hemma och utomhus

Välkommen till en värld full av träningsmöjligheter. Oavsett om du har tillgång till ett gym, ett löpspår eller enbart kroppsvikten så kommer denna bok ge dig verktygen för att bli ...


Omslagsbild för Kroppen från topp till tå
E-bok

Kroppen från topp till tå

av

Hur får man en glad och frisk kropp och hur du har blivit DU? Din kropp är fantastisk, från huvudet ända ner till tårna! Ta reda på hur kroppen funkar, både på insidan och utsida ...


Omslagsbild för Oopiumia ja ajatusharjoituksia
E-bok

Oopiumia ja ajatusharjoituksia

Antiikin lääketieteessä on paljon meille vierasta mutta myös paljon meille tuttua. Yskä ja vatsakipu olivat antiikin arkipäivää, melankolia painoi mielen matalaksi ja univaikeudet ...


Omslagsbild för Kateus
E-bok

Kateus

Kateutta pidetään yleensä ikävänä ja haitallisena tunteena, josta olisi tärkeä päästä eroon. Se on kuitenkin yksi tunne muiden joukossa, johon on välttämätöntä tutustua sen sijaan, ...


Omslagsbild för Kauppatavarana terveys
E-bok

Kauppatavarana terveys

Miten erottaa oikea terveystieto huuhaasta, toimivat neuvot virheellisistä väittämistä? Lääketieteen tohtori, professori Juhani Knuuti opastaa kirjassaan ymmärtämään ja tulkitsemaa ...


Omslagsbild för En kestä tätä enää!
E-bok

En kestä tätä enää!

Uskallatko elää juuri itsesi näköistä elämää?Korona on muuttanut maailmamme pysyvästi. Mielessämme pyörivät alituiseen pelot romahtavasta taloudesta, massatyöttömyydestä, räjähdysm ...


Omslagsbild för Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap
E-bok

Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap

Den här boken har först och främst fokus på att hjälpa dig att bli en bättre ledare över dig själv. Du måste börja med att förstå varför du gör som du gör helt enkelt. Beteendeförä ...


Omslagsbild för Animal Assisted Interventions - Professionals Embrace the Power of the Dog
E-bok

Animal Assisted Interventions - Professionals Embrace the Power of the Dog

This is a book for anyone who wants to learn more about what a social working dog is. Maybe you’re curious about what it might be like to work in a school or some form of health ca ...


Omslagsbild för ORKA! Träning och äventyr i vardagen
E-bok

ORKA! Träning och äventyr i vardagen

Men orka. Det hör man ofta bland dagens ungdomar. Faktum är att det handlar just om det. Att orka. Du ska orka hela livet och för att göra det behöver du börja nu. Du behöver inte ...


Omslagsbild för GYMMETS FADER
E-bok

GYMMETS FADER

När, var och hur började det moderna gymmets historia? Redan för 100 år sedan fanns det ca 300 gym i 38 länder och det var en svensk läkares innovation och revolution.Han uppfann 7 ...